行政审批和数据局：减压赋能从“心”出发

为进一步关心关爱全体干部职工的身心健康、激发工作活力。7月24日，县行政审批和数据局特邀南江县民康医院精神科临床医师、心理治疗师唐萍医生为局、中心及政务服务大厅120余名干部职工开展心理健康知识讲座。

此次讲座以“舒缓压力，快乐工作”为主题。首先，通过让大家观看测试心理压力的图片来测试自己是否有心理压力或心理压力程度，并从压力来源、压力的影响、压力应对方式、如何缓解压力和情绪调节四方面展开详细讲解，通过生活典型案例分析、理论讲解等方式帮助干部职工正确认识并处理压力，讲解中增加了互动环节与大家产生心理共鸣，最后分享数数法、呼吸放松法、听轻音乐等方法舒缓心理压力、释放紧张情绪。

讲座结束后，大家纷纷表示，通过讲座了解到心理健康的相关知识，学习到管理情绪的有效方法，同时特别感谢局和中心对大家身心健康的关心关爱。在今后的工作中，以更加乐观积极的态度对待生活，以全心全意为人民服务的宗旨意识对待工作，讲好南江故事，为企业群众提供优质、高效、温暖的政务服务，为南江政务服务工作奉献力量，助力美丽南江建设。(吴丽)